ماشینحساب BMI
وزن و قد را وارد کنید تا BMI و دستهٔ آن را بدانید.
BMI یک مرجع کلی است: تودهٔ عضله، سن یا جنسیت را در نظر نمیگیرد. برای مشاورهٔ سلامت به متخصص مراجعه کنید.
چگونه BMI را حساب کنیم
شاخص تودهٔ بدنی با تقسیم وزن به کیلوگرم بر مجذور قد به متر بهدست میآید. مثال: ۷۰ کیلوگرم در قد ۱٫۷۵ متر: 70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.9.
تفسیر BMI (دستههای WHO)
زیر ۱۸٫۵: کمبود وزن. بین ۱۸٫۵ و ۲۴٫۹: وزن طبیعی. بین ۲۵ و ۲۹٫۹: اضافهوزن. از ۳۰: چاقی. این آستانهها برای بزرگسالاناند.
محدودیتهای BMI
BMI تودهٔ عضله و چربی را تفکیک نمیکند و سن، جنسیت و توزیع چربی را در نظر نمیگیرد. فرد بسیار عضلانی ممکن است BMI بالا بدون چربی اضافی داشته باشد. برای ارزیابی مطمئن با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
پرسشهای متداول
BMI چگونه حساب میشود؟
BMI = وزن (کیلوگرم) ÷ مجذور قد (متر).
وزن طبیعی چیست؟
بر پایهٔ WHO، BMI بین ۱۸٫۵ و ۲۵. این یک مرجع کلی است، نه تشخیص.
BMI آرمانی چقدر است؟
برای بزرگسال بین ۱۸٫۵ و ۲۵ طبق WHO، اما تنها یک مرجع است.
آیا BMI برای کودکان مناسب است؟
خیر: برای کودکان و نوجوانان از منحنیهای رشد استفاده میشود. با پزشک کودکان مشورت کنید.
ابزارهای رایگان بیشتر
چند PDF را در یک فایل ادغام کنید.
فشردهسازی PDFحجم PDF را کم کنید تا بتوانید آن را ایمیل کنید.
تبدیل تصویر به PDFعکسها و اسکنها را به PDF تبدیل کنید.
تبدیل PDF به تصویر JPGهر صفحه PDF را به تصویر تبدیل کنید.
سازنده کد QRکد QR رایگان در PNG یا SVG.
فشردهسازی تصویرعکسهای JPG، PNG و WebP را سبک کنید.
تولیدکننده گذرواژهیک گذرواژه قوی و تصادفی.
شمارنده کلمه و نویسهکلمه، نویسه، محدودیت شبکههای اجتماعی.
ماشینحساب درصدX% از Y، تغییر درصدی و بیشتر.
ماشینحساب کالرینیاز روزانهٔ کالری برای کاهش، حفظ یا افزایش وزن.
ماشینحساب وزن آرمانیوزن آرمانی شما و بازهٔ وزن طبیعی.
ماشینحساب نیاز به آبروزی چقدر آب بنوشید.
ماشینحساب خواببهترین زمان برای خواب یا بیداری.
ماشینحساب میانگین نمراتمیانگین وزنی و نمرهٔ لازم.
تاریخ زایمان و تخمکگذاریبازهٔ تخمکگذاری و تاریخ زایمان برآوردی.
ماشینحساب تخمکگذاریتاریخ تخمکگذاری و پنجرهٔ باروری.
تقویم قاعدگیقاعدگیهای بعدی شما در یک نگاه.
ماشینحساب هفتهٔ بارداریدر چه هفتهٔ بارداری هستید.
ماشینحساب تاریخ لقاحبرآورد کنید لقاح چه زمانی رخ داده است.
ماشینحساب درشتمغذیدرشتمغذیهای روزانهٔ شما به گرم.
اسکن کد QRهر کد QR را بخوانید.
تبدیل ارزبیش از ۲۵ ارز را بهصورت زنده تبدیل کنید.
مترجم آنلاینمتن را به بیش از ۳۰ زبان ترجمه کنید.
ماشینحساب اقساط وامقسط ماهانه و هزینهٔ کل وام.