BMI-laskuri

Ilmaiset työkalutIlmainen · Ei rekisteröitymistä

Syötä paino ja pituus saadaksesi BMI:si ja sen luokan.

Paino (kg) Pituus (cm)

BMI on yleinen viite: se ei huomioi lihasmassaa, ikää tai sukupuolta. Terveysneuvoja varten käänny ammattilaisen puoleen.

Näin lasket BMI:n

Painoindeksi lasketaan jakamalla paino kilogrammoina pituuden neliöllä metreinä. Esimerkki: 70 kg pituudella 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.

BMI:n tulkinta (WHO-luokat)

Alle 18,5: alipaino. 18,5–24,9: normaalipaino. 25–29,9: ylipaino. Yli 30: lihavuus. Nämä rajat koskevat aikuisia.

BMI:n rajoitukset

BMI ei erota lihas- ja rasvamassaa eikä huomioi ikää, sukupuolta tai rasvan jakautumista. Hyvin lihaksikkaalla voi olla korkea BMI ilman liikarasvaa. Luotettavaa arviota varten käänny lääkärin tai ravitsemusterapeutin puoleen.

Usein kysytyt kysymykset

Miten BMI lasketaan?

BMI = paino (kg) ÷ pituus (m) toiseen potenssiin.

Mikä on normaalipaino?

WHO:n mukaan BMI välillä 18,5–25. Se on yleinen viite, ei diagnoosi.

Mikä on ihanteellinen BMI?

Aikuisella 18,5–25 WHO:n mukaan, mutta se on vain viite.

Sopiiko BMI lapsille?

Ei: lapsilla ja nuorilla käytetään kasvukäyriä. Kysy neuvoa lastenlääkäriltä.

Lisää ilmaisia työkaluja

Yhdistä PDF-tiedostot

Yhdistä useita PDF-tiedostoja yhdeksi tiedostoksi.

Pienennä PDF, jotta voit lähettää sen sähköpostilla.

Muunna kuvat PDF:ksi

Muunna valokuvat ja skannaukset PDF:ksi.

Muunna PDF JPG-kuviksi

Muunna jokainen PDF-sivu kuvaksi.

QR-koodigeneraattori

Ilmainen QR-koodi PNG- tai SVG-muodossa.

Pakkaa kuvia

Keventä JPG-, PNG- ja WebP-valokuvia.

Salasanageneraattori

Vahva, satunnainen salasana.

Sana- ja merkkilaskuri

Sanat, merkit, sosiaalisen median rajat.

Prosenttilaskuri

X % luvusta Y, prosentuaalinen muutos ja muuta.

Kalorilaskuri

Päivittäinen kaloritarpeesi laihdutukseen, ylläpitoon tai lihomiseen.

Ihannepainolaskuri

Ihannepainosi ja normaalipainon vaihteluväli.

Vedentarvelaskuri

Kuinka paljon vettä juoda joka päivä.

Paras aika nukkumaan tai heräämiseen.

Keskiarvolaskuri

Painotettu keskiarvo ja tarvittava arvosana.

Laskettu aika ja ovulaatio

Ovulaatioikkuna ja arvioitu laskettu aika.

Ovulaatiolaskuri

Ovulaatiopäivä ja hedelmällinen ikkuna.

Kuukautiskalenteri

Seuraavat kuukautisesi yhdellä silmäyksellä.

Raskausviikkolaskuri

Millä raskausviikolla olet.

Hedelmöityspäivän laskuri

Arvioi, milloin hedelmöitys tapahtui.

Makrolaskuri

Päivittäiset makrosi grammoina.

Skannaa QR-koodi

Lue mikä tahansa QR-koodi.

Lainalaskuri

Kuukausierä ja lainan kokonaiskustannus.