Máy tính BMI

Công cụ miễn phíMiễn phí · Không cần đăng ký

Nhập cân nặng và chiều cao để biết BMI và phân loại của bạn.

BMI là mốc tham khảo chung: nó không tính đến khối cơ, tuổi hay giới tính. Để được tư vấn sức khỏe, hãy gặp chuyên gia.

Cách tính BMI

Chỉ số khối cơ thể được tính bằng cách chia cân nặng (kg) cho chiều cao (m) bình phương. Ví dụ: 70 kg với 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.

Diễn giải BMI (phân loại WHO)

Dưới 18,5: thiếu cân. Từ 18,5 đến 24,9: cân nặng bình thường. Từ 25 đến 29,9: thừa cân. Từ 30: béo phì. Các mốc này dành cho người lớn.

Giới hạn của BMI

BMI không phân biệt khối cơ và khối mỡ, không tính đến tuổi, giới tính hay phân bố mỡ. Người rất cơ bắp có thể có BMI cao mà không dư mỡ. Để đánh giá đáng tin, hãy gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Câu hỏi thường gặp

BMI được tính thế nào?

BMI = cân nặng (kg) ÷ chiều cao (m) bình phương.

Cân nặng bình thường là bao nhiêu?

Theo WHO, BMI từ 18,5 đến 25. Đây là mốc tham khảo chung, không phải chẩn đoán.

BMI lý tưởng là bao nhiêu?

Từ 18,5 đến 25 với người lớn theo WHO, nhưng chỉ là mốc tham khảo.

BMI có hợp với trẻ em không?

Không: trẻ em và thiếu niên dùng biểu đồ tăng trưởng. Hãy hỏi bác sĩ nhi.

Thêm công cụ miễn phí

Ghép tệp PDF

Gộp nhiều PDF thành một tệp duy nhất.

Nén PDF

Thu nhỏ PDF để gửi qua email.

Chuyển ảnh thành PDF

Chuyển ảnh chụp và bản quét thành PDF.

Chuyển PDF thành ảnh JPG

Chuyển mỗi trang PDF thành ảnh.

Tạo mã QR

Mã QR miễn phí dạng PNG hoặc SVG.

Nén ảnh

Làm nhẹ ảnh JPG, PNG và WebP của bạn.

Tạo mật khẩu

Mật khẩu mạnh và ngẫu nhiên.

Đếm từ và ký tự

Từ, ký tự, giới hạn mạng xã hội.

Máy tính phần trăm

X% của Y, thay đổi phần trăm và hơn thế.

Máy tính calo

Nhu cầu calo hằng ngày để giảm, giữ hoặc tăng cân.

Máy tính cân nặng lý tưởng

Cân nặng lý tưởng và khoảng cân nặng bình thường của bạn.

Máy tính lượng nước

Lượng nước cần uống mỗi ngày.

Máy tính giấc ngủ

Giờ tốt nhất để đi ngủ hoặc thức dậy.

Máy tính điểm trung bình

Điểm trung bình có trọng số và điểm cần đạt.

Ngày dự sinh và rụng trứng

Cửa sổ rụng trứng và ngày dự sinh dự kiến.

Máy tính rụng trứng

Ngày rụng trứng và cửa sổ dễ thụ thai.

Lịch kinh nguyệt

Các kỳ kinh tiếp theo của bạn trong nháy mắt.

Máy tính tuần thai

Bạn đang ở tuần thai nào.

Máy tính ngày thụ thai

Ước tính thời điểm thụ thai.

Máy tính macro

Macro hằng ngày của bạn tính theo gram.

Quét mã QR

Đọc mọi mã QR.

Máy tính trả góp khoản vay

Khoản trả hằng tháng và tổng chi phí vay.