BMI-kalkulator

Gratis verktøyGratis · Uten registrering

Skriv inn vekt og høyde for å finne BMI-en din og kategorien.

BMI er et generelt holdepunkt: det tar ikke hensyn til muskelmasse, alder eller kjønn. For helseråd, rådfør deg med en fagperson.

Slik regner du ut BMI

Kroppsmasseindeksen regnes ut ved å dele vekten i kilogram på høyden i meter i andre potens. Eksempel: 70 kg ved 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.

Tolkning av BMI (WHO-kategorier)

Under 18,5: undervekt. Mellom 18,5 og 24,9: normal vekt. Mellom 25 og 29,9: overvekt. Fra 30: fedme. Disse grensene gjelder voksne.

BMI-ens begrensninger

BMI skiller ikke muskelmasse fra fettmasse og tar ikke hensyn til alder, kjønn eller fettfordeling. En svært muskuløs person kan ha høy BMI uten overflødig fett. For en pålitelig vurdering, rådfør deg med lege eller ernæringsfysiolog.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan regnes BMI ut?

BMI = vekt (kg) ÷ høyde (m) i andre potens.

Hva er normal vekt?

Ifølge WHO en BMI mellom 18,5 og 25. Det er et generelt holdepunkt, ikke en diagnose.

Hva er ideell BMI?

Mellom 18,5 og 25 for en voksen ifølge WHO, men det er bare et holdepunkt.

Passer BMI for barn?

Nei: for barn og ungdom brukes vekstkurver. Rådfør deg med en barnelege.

Flere gratis verktøy

Slå sammen PDF-filer

Slå sammen flere PDF-er til én fil.

Komprimer en PDF

Gjør en PDF mindre slik at den kan sendes på e-post.

Gjør bilder om til PDF

Gjør bilder og skanninger om til PDF.

Gjør PDF om til JPG-bilder

Gjør hver PDF-side om til et bilde.

QR-kodegenerator

Gratis QR-kode i PNG eller SVG.

Komprimer bilder

Slank ned JPG-, PNG- og WebP-bilder.

Passordgenerator

Et sterkt, tilfeldig passord.

Ord- og tegnteller

Ord, tegn, grenser for sosiale medier.

Prosentkalkulator

X % av Y, prosentvis endring og mer.

Kalorikalkulator

Ditt daglige kaloribehov for vektnedgang, vedlikehold eller vektøkning.

Idealvektkalkulator

Din idealvekt og området for normal vekt.

Vannbehovkalkulator

Hvor mye vann du bør drikke hver dag.

Søvnkalkulator

Beste tid å legge seg eller våkne.

Karaktersnittkalkulator

Veid snitt og nødvendig karakter.

Termin og eggløsning

Eggløsningsvindu og forventet termin.

Eggløsningskalkulator

Eggløsningsdato og fruktbart vindu.

Menstruasjonskalender

Dine neste menstruasjoner med et blikk.

Svangerskapsukekalkulator

Hvilken svangerskapsuke du er i.

Unnfangelsesdatokalkulator

Anslå når unnfangelsen skjedde.

Makrokalkulator

Dine daglige makroer i gram.

Skann QR-kode

Les hvilken som helst QR-kode.

Lånekalkulator

Månedlig terminbeløp og total lånekostnad.