Logo SeeSaveItSeeSaveIt
VideoMP3 الأدواتالأدواتBlog
🇫🇷Français🇬🇧English🇪🇸Español🇧🇷Português🇮🇩Bahasa Indonesia🇸🇦العربية🇹🇷Türkçe🇷🇺Русский🇩🇪Deutsch🇮🇹Italiano🇮🇳हिन्दी🇻🇳Tiếng Việt🇯🇵日本語🇰🇷한국어🇨🇳简体中文🇹🇼繁體中文🇹🇭ภาษาไทย🇵🇱Polski🇷🇴Română🇺🇦Українська🇨🇿Čeština🇭🇺Magyar🇳🇱Nederlands🇬🇷Ελληνικά🇮🇱עברית🇮🇷فارسی🇳🇴Norsk🇸🇪Svenska🇫🇮Suomi🇲🇾Bahasa Melayu🇵🇰اردو
إعلان
إعلان

حاسبة مؤشر كتلة الجسم

أدوات مجانيةمجاني · بدون تسجيل

أدخل وزنك وطولك لتعرف مؤشر كتلة جسمك وتصنيفه.

المؤشر مرجع عام: لا يراعي الكتلة العضلية ولا العمر ولا الجنس. للحصول على رأي في صحتك تحدّث إلى مختص في الصحة.

إعلان

كيف تحسب مؤشر كتلة جسمك

يُحسب مؤشر كتلة الجسم بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر. مثال: 70 كغ وطول 1.75 م: 70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.9.

تفسير النتيجة (تصنيفات المنظمة)

أقل من 18.5: نحافة. من 18.5 إلى 24.9: وزن طبيعي. من 25 إلى 29.9: زيادة في الوزن. من 30 فأكثر: سمنة. هذه الحدود مراجع للبالغين.

حدود المؤشر

لا يفرّق المؤشر بين الكتلة العضلية وكتلة الدهون، ولا يراعي العمر والجنس ومكان تراكم الدهون. قد يكون مؤشر رياضي مفتول العضلات مرتفعًا دون زيادة في الدهون. للحصول على تقييم موثوق تحدّث إلى طبيب أو أخصائي تغذية.

الأسئلة الشائعة

كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم؟

المؤشر = الوزن (كغ) ÷ مربع الطول (م).

ما هو الوزن الطبيعي؟

وفق منظمة الصحة العالمية، مؤشر بين 18.5 و25. وهو مرجع عام وليس تشخيصًا.

ما هو المؤشر المثالي؟

بين 18.5 و25 للبالغ وفق المنظمة، لكنه مجرد مرجع.

هل يصلح المؤشر للأطفال؟

لا: تُستخدم عند الأطفال والمراهقين منحنيات النمو. اطلب رأي طبيب أطفال أو طبيب.

المزيد من الأدوات المجانية

دمج ملفات PDF

ادمج عدة ملفات PDF في ملف واحد.

ضغط ملف PDF

صغّر ملف PDF لتتمكن من إرساله بالبريد.

تحويل الصور إلى PDF

حوّل صورك وما تمسحه ضوئيًا إلى PDF.

تحويل PDF إلى صور JPG

حوّل كل صفحة من PDF إلى صورة.

مولّد رمز QR

رمز QR مجاني بصيغة PNG أو SVG.

ضغط الصور

اجعل صور JPG وPNG وWebP أخف.

مولّد كلمات المرور

كلمة مرور قوية وعشوائية.

عدّاد الكلمات والأحرف

الكلمات والأحرف وحدود وسائل التواصل.

ضغط الفيديو

قلّل حجم الفيديو دون فقدان ملحوظ في الجودة.

تحويل الفيديو إلى GIF

حوّل الفيديو إلى GIF متحرك.

قص الفيديو

احتفظ بالجزء المناسب فقط.

استخراج MP3 من فيديو

احصل على صوت الفيديو بصيغة MP3.

حاسبة النسبة المئوية

X % من Y والتغيّر بالنسبة المئوية وأكثر.

الأحرف الكبيرة والصغيرة

بدّل حالة الأحرف بنقرة واحدة.

حاسبة العمر

عمرك بالضبط وعيد ميلادك القادم.

حاسبة السعرات الحرارية

سعراتك اليومية لإنقاص الوزن أو الحفاظ عليه أو زيادته.

حاسبة الوزن المثالي

وزنك المثالي ونطاق وزنك الطبيعي.

حاسبة احتياج الماء

كم تشرب من الماء كل يوم.

حاسبة النوم

أفضل موعد للنوم أو الاستيقاظ.

حاسبة المعدل

المعدل المرجّح والدرجة التي تحتاجها.

محوّل الوحدات

الطول والوزن والحجم والحرارة وأكثر.

الأيام بين تاريخين

الأيام بين التواريخ وحساب التواريخ.

استخراج صفحات من ملف PDF

احتفظ فقط بالصفحات التي تحتاجها.

تدوير ملف PDF

دوّر كل الصفحات أو بعضها فقط.

ترقيم صفحات ملف PDF

رقّم صفحات ملف PDF.

إضافة علامة مائية إلى ملف PDF

ضع علامة مائية على كل صفحة.

حذف صفحات من ملف PDF

أزل الصفحات التي لا تحتاجها.

اقتصاص ملف PDF

اقتطع هوامش ملف PDF.

حماية ملف PDF بكلمة مرور

اقفل ملف PDF بكلمة مرور.

إزالة كلمة مرور ملف PDF

افتح قفل ملف PDF تعرف كلمة مروره.

تاريخ الولادة والإباضة

الإباضة وتاريخ الولادة المتوقع.

حاسبة الإباضة

تاريخ الإباضة والفترة الخصبة.

تقويم الدورة الشهرية

دوراتك القادمة بنظرة واحدة.

حاسبة أسابيع الحمل

كم أسبوعًا مضى من حملك.

حساب تاريخ الحمل

قدّري متى حدث الحمل.

حاسبة الماكروز

ماكروزك اليومية بالغرام.

سحب عشوائي

اسحب فائزين من قائمة.

الصورة المصغّرة ليوتيوب بدقة عالية

احصل على أي صورة مصغّرة من يوتيوب.

مولّد سيرة واسم مستخدم منسّقين

خطوط منسّقة لسيرتك.

تحويل صورة

حوّل الصور بين الصيغ.

مسح رمز QR

اقرأ أي رمز QR.

محوّل العملات

حوّل أكثر من 25 عملة مباشرة.

مترجم عبر الإنترنت

ترجم النص إلى أكثر من 30 لغة.

ترجمة ملف PDF

ترجم ملف PDF صفحة بصفحة.

حاسبة قسط القرض

القسط الشهري وإجمالي تكلفة القرض.

إعلان
استخدم فقط الفيديوهات التي تملك حقوقها أو لديك إذن من صاحبها. الفيديوهات الخاصة غير متاحة.
SeeSaveIt · الخصوصية · Legal notice · Terms of use · Content removal · TikTok MP3 · Contact · TikTok ·
🇫🇷 Français🇬🇧 English🇪🇸 Español🇧🇷 Português🇮🇩 Bahasa Indonesia🇸🇦 العربية🇹🇷 Türkçe🇷🇺 Русский🇩🇪 Deutsch🇮🇹 Italiano🇮🇳 हिन्दी🇻🇳 Tiếng Việt🇯🇵 日本語🇰🇷 한국어🇨🇳 简体中文🇹🇼 繁體中文🇹🇭 ภาษาไทย🇵🇱 Polski🇷🇴 Română🇺🇦 Українська🇨🇿 Čeština🇭🇺 Magyar🇳🇱 Nederlands🇬🇷 Ελληνικά🇮🇱 עברית🇮🇷 فارسی🇳🇴 Norsk🇸🇪 Svenska🇫🇮 Suomi🇲🇾 Bahasa Melayu🇵🇰 اردو
هذه الخدمة مجانية بفضل الإعلانات. هل تقبل ملفات تعريف الارتباط الإعلانية؟ يمكنك الرفض: لن يتم تحميل أي إعلان. اعرف المزيد