BMI-calculator

Gratis toolsGratis · Zonder account

Voer gewicht en lengte in om je BMI en de categorie te vinden.

BMI is een algemene richtlijn: het houdt geen rekening met spiermassa, leeftijd of geslacht. Voor advies over je gezondheid, raadpleeg een zorgverlener.

Hoe bereken je je BMI

De body mass index wordt berekend door je gewicht in kilogram te delen door je lengte in meter in het kwadraat. Voorbeeld: 70 kg bij 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.

Je BMI interpreteren (WHO-categorieën)

Onder 18,5: ondergewicht. Van 18,5 tot 24,9: normaal gewicht. Van 25 tot 29,9: overgewicht. Vanaf 30: obesitas. Deze grenzen zijn richtlijnen voor volwassenen.

De grenzen van BMI

BMI maakt geen onderscheid tussen spier- en vetmassa en negeert leeftijd, geslacht en vetverdeling. Een zeer gespierd iemand kan een hoge BMI hebben zonder overtollig vet. Voor een betrouwbare beoordeling, praat met een arts of diëtist.

Veelgestelde vragen

Hoe wordt BMI berekend?

BMI = gewicht (kg) ÷ lengte (m) in het kwadraat.

Wat geldt als normaal gewicht?

Volgens de WHO een BMI tussen 18,5 en 25. Het is een algemene richtlijn, geen diagnose.

Wat is de ideale BMI?

Tussen 18,5 en 25 voor een volwassene volgens de WHO, maar slechts een richtlijn.

Geldt BMI voor kinderen?

Nee: voor kinderen en tieners worden groeicurves gebruikt. Vraag een kinderarts of arts.

Meer gratis tools

PDF-bestanden samenvoegen

Combineer meerdere PDF's tot één bestand.

PDF comprimeren

Verklein een PDF zodat je hem kunt mailen.

Afbeeldingen omzetten naar PDF

Zet je foto's en scans om in een PDF.

PDF omzetten naar JPG-afbeeldingen

Zet elke pagina van een PDF om in een afbeelding.

QR-code generator

Gratis QR-code als PNG of SVG.

Afbeeldingen comprimeren

Maak je JPG-, PNG- en WebP-foto's lichter.

Wachtwoordgenerator

Sterk, willekeurig wachtwoord.

Woorden- en tekenteller

Woorden, tekens, limieten van sociale media.

Percentagecalculator

X% van Y, procentuele verandering en meer.

Caloriecalculator

Je dagelijkse caloriebehoefte om af te vallen, te behouden of aan te komen.

Ideaal gewicht berekenen

Je ideale gewicht en normale gewichtsbereik.

Waterbehoefte-calculator

Hoeveel water je elke dag moet drinken.

Slaapcalculator

De beste bedtijd of opsta-tijd.

Gemiddelde berekenen

Gewogen gemiddelde en het cijfer dat je nodig hebt.

Uitgerekende datum en eisprong

Vruchtbaar venster en geschatte uitgerekende datum.

Eisprongcalculator

Eisprongdatum en vruchtbaar venster.

Menstruatiekalender

Je volgende menstruaties in één oogopslag.

Zwangerschapsweken calculator

Hoeveel weken zwanger je bent.

Conceptiedatum calculator

Schat wanneer de conceptie plaatsvond.

Macrocalculator

Je dagelijkse macro's in grammen.

Een QR-code scannen

Lees elke QR-code.

Leningcalculator

Maandlast en totale kosten van de lening.