BMI-räknare

Gratis verktygGratis · Utan registrering

Ange vikt och längd för att ta reda på ditt BMI och dess kategori.

BMI är en allmän riktlinje: det tar inte hänsyn till muskelmassa, ålder eller kön. För hälsoråd, rådfråga en fackperson.

Så räknar du ut BMI

Kroppsmasseindex räknas ut genom att dela vikten i kilo med längden i meter i kvadrat. Exempel: 70 kg vid 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.

Tolkning av BMI (WHO-kategorier)

Under 18,5: undervikt. Mellan 18,5 och 24,9: normalvikt. Mellan 25 och 29,9: övervikt. Från 30: fetma. Dessa gränser gäller vuxna.

BMI:s begränsningar

BMI skiljer inte muskelmassa från fettmassa och tar inte hänsyn till ålder, kön eller fettfördelning. En mycket muskulös person kan ha högt BMI utan överflödigt fett. För en tillförlitlig bedömning, rådfråga en läkare eller dietist.

Vanliga frågor

Hur räknas BMI ut?

BMI = vikt (kg) ÷ längd (m) i kvadrat.

Vad är normalvikt?

Enligt WHO ett BMI mellan 18,5 och 25. Det är en allmän riktlinje, inte en diagnos.

Vilket BMI är idealiskt?

Mellan 18,5 och 25 för en vuxen enligt WHO, men det är bara en riktlinje.

Passar BMI för barn?

Nej: för barn och ungdomar används tillväxtkurvor. Rådfråga en barnläkare.

Fler gratis verktyg

Slå ihop PDF-filer

Slå ihop flera PDF-filer till en fil.

Komprimera en PDF

Gör en PDF mindre så att den kan skickas med e-post.

Gör om bilder till PDF

Gör om foton och skanningar till PDF.

Gör om PDF till JPG-bilder

Gör om varje PDF-sida till en bild.

QR-kodsgenerator

Gratis QR-kod i PNG eller SVG.

Komprimera bilder

Banta JPG-, PNG- och WebP-foton.

Lösenordsgenerator

Ett starkt, slumpmässigt lösenord.

Ord- och teckenräknare

Ord, tecken, gränser för sociala medier.

Procenträknare

X % av Y, procentuell förändring och mer.

Kaloriräknare

Ditt dagliga kaloribehov för viktminskning, underhåll eller viktökning.

Idealviktsräknare

Din idealvikt och intervallet för normalvikt.

Vattenbehovsräknare

Hur mycket vatten du bör dricka varje dag.

Sömnräknare

Bästa tiden att lägga sig eller vakna.

Betygssnittsräknare

Viktat snitt och nödvändigt betyg.

Förlossning och ägglossning

Ägglossningsfönster och beräknad förlossning.

Ägglossningsräknare

Ägglossningsdatum och fruktsamt fönster.

Menskalender

Dina kommande menstruationer med en blick.

Graviditetsveckeräknare

Vilken graviditetsvecka du är i.

Befruktningsdatumräknare

Uppskatta när befruktningen skedde.

Makroräknare

Dina dagliga makron i gram.

Skanna QR-kod

Läs vilken QR-kod som helst.

Lånekalkylator

Månadskostnad och total lånekostnad.