VKİ hesaplama

Ücretsiz araçlarÜcretsiz · Üyelik yok

Kilonu ve boyunu gir, VKİ değerini ve kategorisini öğren.

VKİ genel bir göstergedir: kas kütlesini, yaşı ve cinsiyeti hesaba katmaz. Sağlığınla ilgili görüş için bir sağlık uzmanına danış.

VKİ nasıl hesaplanır?

Vücut kitle indeksi, kiloyu metre cinsinden boyun karesine bölerek hesaplanır. Örneğin 1,75 m boyunda 70 kg: 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.

VKİ nasıl yorumlanır? (DSÖ kategorileri)

18,5 altı: zayıf. 18,5 ile 24,9 arası: normal kilo. 25 ile 29,9 arası: fazla kilolu. 30 ve üzeri: obezite. Bu eşikler yetişkinler için göstergedir.

VKİ nin sınırları

VKİ kas kütlesini yağ kütlesinden ayırt etmez; yaşı, cinsiyeti ve yağın nerede toplandığını da hesaba katmaz. Çok kaslı bir sporcunun VKİ si fazla yağ olmadan yüksek olabilir. Güvenilir bir değerlendirme için doktor veya diyetisyenle görüş.

Sık sorulan sorular

VKİ nasıl hesaplanır?

VKİ = kilo (kg) ÷ boyun (m) karesi.

Normal kilo nedir?

DSÖ ye göre 18,5 ile 25 arasındaki VKİ. Genel bir göstergedir, tanı değildir.

İdeal VKİ nedir?

DSÖ ye göre yetişkin için 18,5 ile 25 arası, ancak yalnızca bir göstergedir.

VKİ çocuklar için geçerli mi?

Hayır: çocuk ve ergenlerde büyüme eğrileri kullanılır. Bir çocuk doktoruna veya doktora danış.

Diğer ücretsiz araçlar

PDF dosyalarını birleştir

Birden çok PDF'yi tek dosyada birleştirin.

PDF sıkıştır

PDF'yi e-postayla gönderebilmek için küçültün.

Görselleri PDF'ye çevir

Fotoğraf ve taramalarınızı PDF'ye çevirin.

PDF'yi JPG görsellere çevir

PDF'nin her sayfasını görsele çevirin.

QR kod oluşturucu

PNG veya SVG olarak ücretsiz QR kod.

Görselleri sıkıştır

JPG, PNG ve WebP fotoğraflarınızı hafifletin.

Parola oluşturucu

Güçlü, rastgele parola.

Kelime ve karakter sayacı

Kelime, karakter, sosyal medya sınırları.

Videoyu sıkıştır

Videonun boyutunu gözle görülür kayıp olmadan küçült.

Videoyu GIF yap

Videoyu hareketli GIF yap.

Videoyu kes

Yalnızca doğru bölümü tut.

Videodan MP3 çıkar

Videonun sesini MP3 olarak al.

Yüzde hesaplama

Yüzde, yüzde değişim ve daha fazlası.

Büyük ve küçük harf

Büyük ve küçük harfi tek tıkla değiştir.

Yaş hesaplama

Tam yaşın ve bir sonraki doğum günün.

Kalori hesaplama

Kilo vermek, korumak veya almak için günlük kalori ihtiyacın.

İdeal kilo hesaplama

İdeal kilon ve normal kilo aralığın.

Su ihtiyacı hesaplama

Her gün ne kadar su içmelisin.

Uyku hesaplama

Yatmak veya uyanmak için en iyi saat.

Not ortalaması hesaplama

Ağırlıklı ortalama ve alman gereken not.

Birim çevirici

Uzunluk, ağırlık, hacim, sıcaklık ve daha fazlası.

İki tarih arasındaki gün

Tarihler arası gün ve tarih hesabı.

PDF’ten sayfa çıkar

Yalnızca ihtiyacın olan sayfaları tut.

PDF döndür

Tüm sayfaları ya da yalnızca birkaçını döndür.

PDF sayfalarını numaralandır

PDF sayfalarını numaralandır.

PDF’e filigran ekle

Her sayfaya filigran koy.

PDF’ten sayfa sil

İhtiyacın olmayan sayfaları çıkar.

PDF kırp

PDF’inin kenar boşluklarını kırp.

PDF’i parolayla koru

PDF’ini parolayla kilitle.

PDF parolasını kaldır

Parolasını bildiğin bir PDF’in kilidini aç.

Doğum tarihi ve yumurtlama

Yumurtlama ve tahmini doğum tarihi.

Yumurtlama hesaplama

Yumurtlama tarihi ve verimli dönem.

Adet takvimi

Sonraki adetlerin bir bakışta.

Gebelik haftası hesaplama

Kaç haftalık hamilesin.

Gebe kalma tarihi hesaplama

Gebe kalmanın ne zaman olduğunu tahmin et.

Makro hesaplama

Günlük makroların gram olarak.

Rastgele çekiliş

Bir listeden kazanan çek.

HD YouTube küçük resmi

Herhangi bir YouTube küçük resmini al.

Şık biyografi ve kullanıcı adı üreteci

Biyografin için şık yazılar.

Görsel dönüştür

Görselleri biçimler arası dönüştür.

QR kodu tara

Herhangi bir QR kodu oku.

Döviz çevirici

25+ para birimini canlı çevir.

Online çevirmen

Metni 30+ dile çevir.

PDF çevir

Bir PDF’i sayfa sayfa çevir.

Kredi taksit hesaplama

Aylık taksit ve toplam kredi maliyeti.