BMI計算器
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輸入體重和身高，即可知道你的BMI及其分類。
BMI是一般參考：它不考慮肌肉量、年齡或性別。健康建議請諮詢專業人士。
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BMI的計算方法
身體質量指數用體重(kg)除以身高(m)的平方求得。例：身高1.75m、體重70kg，則70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.9。
BMI的解讀（WHO分類）
低於18.5：體重不足。18.5到24.9：正常體重。25到29.9：超重。30以上：肥胖。這些閾值針對成人。
BMI的侷限
BMI不區分肌肉和脂肪，也不考慮年齡、性別和脂肪分佈。肌肉發達的人即使脂肪不多，BMI也可能偏高。如需可靠評估，請諮詢醫生或營養師。
常見問題
BMI怎麼計算？
BMI = 體重(kg) ÷ 身高(m)的平方。
正常體重是多少？
據WHO，BMI在18.5到25之間。這是一般參考，不是診斷。
理想的BMI是多少？
據WHO，成人在18.5到25之間，但這只是參考。
BMI適用於兒童嗎？
不適用：兒童和青少年應使用生長曲線。請諮詢兒科醫生。
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