BMI-kalkulátor

Ingyenes eszközökIngyenes · Regisztráció nélkül

Add meg a súlyt és a magasságot a BMI-d és a kategóriája megismeréséhez.

A BMI általános tájékoztató: nem veszi figyelembe az izomtömeget, a kort vagy a nemet. Egészségügyi tanácsért fordulj szakemberhez.

Hogyan számoljuk a BMI-t

A testtömegindexet a súly kilogrammban és a magasság méterben vett négyzete hányadosa adja. Példa: 70 kg 1,75 m-nél: 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.

A BMI értelmezése (WHO-kategóriák)

18,5 alatt: alultápláltság. 18,5 és 24,9 között: normál testsúly. 25 és 29,9 között: túlsúly. 30-tól: elhízás. Ezek a határok felnőttekre vonatkoznak.

A BMI korlátai

A BMI nem különbözteti meg az izom- és zsírtömeget, és nem veszi figyelembe a kort, a nemet és a zsíreloszlást. Nagyon izmos embernél magas lehet a BMI felesleges zsír nélkül is. Megbízható értékeléshez fordulj orvoshoz vagy dietetikushoz.

Gyakran ismételt kérdések

Hogyan számolják a BMI-t?

BMI = súly (kg) ÷ magasság (m) négyzete.

Mi a normál testsúly?

A WHO szerint a BMI 18,5 és 25 között. Ez általános tájékozódási pont, nem diagnózis.

Mi az ideális BMI?

Felnőttnél 18,5 és 25 között a WHO szerint, de ez csak tájékoztató.

Megfelel a BMI gyerekeknek?

Nem: gyerekeknél és serdülőknél növekedési görbéket használnak. Fordulj gyermekorvoshoz.

További ingyenes eszközök

PDF-fájlok egyesítése

Egyesíts több PDF-et egyetlen fájllá.

PDF tömörítése

Csökkentsd a PDF méretét, hogy e-mailben elküldhesd.

Képek PDF-fé alakítása

Alakíts fotókat és szkenneléseket PDF-fé.

PDF átalakítása JPG képekké

Alakítsd a PDF minden oldalát képpé.

QR-kód generátor

Ingyenes QR-kód PNG-ben vagy SVG-ben.

Képek tömörítése

Fogyaszd le a JPG, PNG és WebP fotókat.

Jelszógenerátor

Erős, véletlenszerű jelszó.

Szó- és karakterszámláló

Szavak, karakterek, közösségi média korlátai.

Százalékszámológép

Y X%-a, százalékos változás és más.

Kalóriakalkulátor

A napi kalóriaszükségleted fogyáshoz, tartáshoz vagy növeléshez.

Ideális testsúly kalkulátor

Az ideális testsúlyod és a normál súly tartománya.

Vízszükséglet-kalkulátor

Mennyi vizet igyál minden nap.

Alváskalkulátor

A legjobb idő lefekvéshez vagy ébredéshez.

Jegyátlag-számológép

Súlyozott átlag és a szükséges jegy.

Szülési időpont és peteérés

Peteérési ablak és a szülés várható ideje.

Peteérés-kalkulátor

A peteérés napja és a termékeny ablak.

Menstruációs naptár

A következő menstruációid egy pillantásra.

Terhességi hét kalkulátor

Hányadik terhességi héten jársz.

Fogamzási dátum kalkulátor

Becsüld meg, mikor történt a fogamzás.

Makrókalkulátor

A napi makróid grammban.

QR-kód beolvasása

Olvass be bármilyen QR-kódot.

Hitelkalkulátor

Havi törlesztő és a hitel teljes költsége.