Wasserbedarf-Rechner

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Gib Gewicht, Sportdauer und Klima ein: Der Rechner schätzt deinen täglichen Wasserbedarf.

Wie viel pro Tag trinken?

Ein Erwachsener braucht etwa 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag, mehr bei Sport oder Hitze. Klarer Urin ist ein gutes Zeichen für gute Flüssigkeitszufuhr.

Häufige Fragen

Wie viele Liter Wasser pro Tag?

Etwa 1,5 bis 2 Liter für Erwachsene, mehr bei Sport oder Hitze.

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