L'indice de masse corporelle (IMC) met en rapport ton poids et ta taille. C'est un repère simple, utilisé par les professionnels de santé.
La formule
IMC = poids (kg) ÷ taille (m) au carré. Par exemple : 70 kg pour 1,75 m donne 70 ÷ 3,06 soit environ 22,9.
Les tranches de référence (adultes)
- Moins de 18,5 : maigreur
- 18,5 à 24,9 : corpulence normale
- 25 à 29,9 : surpoids
- 30 et plus : obésité
Calculer le tien
Utilise le calculateur d'IMC : entre ton poids et ta taille, le résultat s'affiche tout de suite.
Les limites à connaître
L'IMC ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse : un sportif musclé peut avoir un IMC élevé sans être en surpoids. Il ne remplace pas l'avis d'un médecin. Pour aller plus loin, estime aussi ton poids idéal et tes besoins en calories.