Connaître sa date d'ovulation aide à repérer sa période fertile, que l'on souhaite une grossesse ou mieux comprendre son cycle.
Le principe
L'ovulation survient en général environ 14 jours avant les règles suivantes. Pour un cycle de 28 jours, elle a lieu vers le 14ᵉ jour. La période fertile couvre les quelques jours qui précèdent l'ovulation et le jour même.
Calculer la tienne
Avec le calculateur d'ovulation, indique le premier jour de tes dernières règles et la durée de ton cycle : tu obtiens la date estimée et la fenêtre de fertilité. Tu peux aussi prévoir tes prochaines règles avec le calendrier des règles.
À garder en tête
Ce calcul est une estimation : le stress, la fatigue ou la maladie peuvent décaler l'ovulation. Il ne constitue pas une méthode de contraception. En cas de doute ou de cycles très irréguliers, parles-en à un professionnel de santé.