Entre ton poids et ta taille pour connaître ton IMC et sa catégorie.
L’IMC est un repère général : il ne tient pas compte de la masse musculaire, de l’âge ou du sexe. Pour un avis sur ta santé, parle à un professionnel de santé.
Comment calculer son IMC ?
L’indice de masse corporelle se calcule en divisant le poids en kilos par la taille en mètres élevée au carré. Par exemple, 70 kg pour 1,75 m : 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.
Interpréter son IMC (catégories de l’OMS)
Moins de 18,5 : maigreur. De 18,5 à 24,9 : corpulence normale. De 25 à 29,9 : surpoids. À partir de 30 : obésité. Ces seuils sont des repères pour les adultes.
Les limites de l’IMC
L’IMC ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse, et ne tient pas compte de l’âge, du sexe ni de la répartition de la graisse. Un sportif très musclé peut avoir un IMC élevé sans excès de graisse. Pour une évaluation fiable, parle avec un médecin ou un diététicien.
Questions fréquentes
Comment calcule-t-on l’IMC ?
IMC = poids (kg) ÷ taille (m) au carré.
Une corpulence normale, c’est quoi ?
Selon l’OMS, entre 18,5 et 25. C’est un repère général, pas un diagnostic.
Quel est l’IMC idéal ?
Entre 18,5 et 25 pour un adulte selon l’OMS, mais ce n’est qu’un repère.
L’IMC est-il valable pour les enfants ?
Non : chez l’enfant et l’adolescent, on utilise des courbes de croissance. Demande conseil à un pédiatre ou à un médecin.